Kur atsiversti: 3 skyrius
Kalbėkite labai mažai, lėtai ir tyliai. „Esu čia. Tu saugus.“ Klausimai ir paaiškinimai dabar nepasiekia.
Iš knygos
Ar tai skamba pažįstamai?
Viskas buvo gerai, paprašiau išjungti žaidimą, ir jis sprogo.
3 skyriusSūnui beveik šešiolika, o aš vis dar jį žadinu, primenu praustis, valgyti, ruošti pamokas.
6 skyriusRytai baigiasi ašaromis ir pykinimu, o mokykla sako, kad ji tyli ir viskas gerai.
7 skyriusBet koks prašymas sulaukia „ne“, net jei to jis pats nori.
5 skyriusDukra mokykloje pavyzdinga, o namie griūna kasdien.
12 skyriusKiekviena taisyklė virsta teismo procesu.
11 skyrius
Tai iš knygos skyrių paimti klausimai. Jie apibendrinti ir savais žodžiais perfrazuoti iš viešų tėvų forumų: tai nėra citatos ir jie neaprašo jokio tikro žmogaus.
Sunkus elgesys dažniausiai yra sunkumo ženklas, o ne charakterio yda. Suprasti priežastį nereiškia atsisakyti ribų. Tai reiškia, kad ribas ir pagalbą taikote ten, kur jos gali suveikti.
Viena koja spaudžia greitį, kita stabdį
Daugelis tai apibūdina būtent taip. Štai kodėl patarimai, skirti tik ADHD arba tik autizmui, dažnai suveikia pusiau.
ADHD nori
Autizmui reikia
Naujų dalykų, greitų sprendimų, spontaniškumo
Numatomumo, iš anksto žinomo plano
Judesio, garso, stimuliacijos
Tylos, mažiau dirgiklių
Pasakyti dabar, kol mintis nedingo
Laiko suprasti ir atsakyti
Mesti nuobodų darbą
Užbaigti, kas pradėta, ir padaryti „teisingai“
Kai susipina
Kiekviename skyriuje rasite tris sluoksnius: ką prideda ADHD, ką prideda autizmas ir kas atsiranda tik kartu. Dėl šio trečio sluoksnio įprasti patarimai dažnai ir nesuveikia.
Kas dega šią savaitę?
Knygos nereikia skaityti iš eilės. Pasirinkite, kas dabar sunkiausia, ir pamatysite, kur atsiversti ir ką knyga pataria.
Kur atsiversti: 5 skyrius
A krepšelis turi būti mažas. Sąmoningai paleidus C, atsiranda jėgų A ir B.
Iš knygos
Kur atsiversti: 6 skyrius
Sąrašas prie durų, daiktų nuotraukos, garsinis priminimas. Kai primena sąrašas, o ne jūs, konfliktų mažiau.
Iš knygos
Kur atsiversti: 6 skyrius
Sumažinkite pradžią iki juokingumo. „Tik atsiversk sąsiuvinį.“ Dažnai sunkiausia pradėti, tęsti lengviau.
Iš knygos
Kur atsiversti: 7 skyrius
Nesiginčykite tą rytą. Ramiai išsiaiškinkite vėliau.
Iš knygos
Kur atsiversti: 8 skyrius
Nenutraukite žaidimo staiga. Daug žaidimų negalima sustabdyti.
Iš knygos
Kur atsiversti: 9 skyrius
Verta pradėti nuo miego.
Iš knygos
Kur atsiversti: 10 skyrius
Tikslas nėra populiarumas. Vieno ar dviejų gerų ryšių pakanka.
Iš knygos
Kur atsiversti: 11 skyrius
Pradėkite nuo to, kas teisinga. „Tu teisus, mokytojas sakė penktadienį. Tai nebuvo sąžininga.“
Iš knygos
Kur atsiversti: 12 ir 13 skyriai
Sustabdykite sąskaitas. Sumažinkite reikalavimus iki būtinybės.
Iš knygos
Kur atsiversti: 7 ir 12 skyriai
Namai yra saugiausia vieta griūti, ir tai yra pasitikėjimo jumis ženklas.
Iš knygos
Kur atsiversti: 15 skyrius
Nuleiskite kartelę. Vakarienė iš šaldiklio tinka. Netvarkingi namai tinka.
Iš knygos
Jei kam nors gresia tiesioginis pavojus, nedelsdami kreipkitės į skubiosios pagalbos tarnybas. Ši knyga nėra krizių pagalbos tarnyba.
Paskutinis lašas retai būna tikroji priežastis
Paprašėte išnešti šiukšles, o paauglys sprogo. Pažiūrėkite, kas tilpo į stiklinę iki tol.
Ką galite pakeisti: lygį stiklinėje, ne lašą.
Krūvio stiklinė iš 3 skyriaus. Tai iliustracija, ne matavimas.
„Išnešk šiukšles“
Blogas miegas
Triukšminga pertrauka
Maskavimasis visą dieną
Pakeista pamoka
Nevalgė pietų
Frazės, kurias galite pabandyti jau šį vakarą
Knygoje tokių lentelių rasite daugelyje skyrių. Štai kelios.
| Vietoj | Pabandykite |
|---|---|
| „Kiek kartų galima sakyti?!“ | „Matau, kad nepadaryta. Kas trukdo pradėti?“ |
| „Pažiūrėk į akis, kai kalbu!“ | „Žiūrėk, kur nori. Tik pasakyk, ką išgirdai.“ |
| „Tu visada randi pasiteisinimą.“ | „Atrodo, kažkas trukdo pradėti. Kokia lengviausia pirma dalis?“ |
| „Tu priklausomas.“ | „Pastebėjau, kad po žaidimo sunku užmigti. Ką galėtume pakeisti?“ |
| „Tai tik mažas pokytis!“ | „Žinau, kad taip neplanavome. Koks planas B?“ |
Pažiūrėkite į knygą
Trumpi skyriai, spalvoti sluoksniai, schemos ir numeruoti žingsniai, kuriuos galima perskaityti ir pavargus.
-
Greitas žemėlapis: kur atsiversti, kai reikia atsakymo dabar
-
Kaip ADHD ir autizmas susiduria kasdien
-
Krūvio stiklinė ir protrūkio eiga
-
Trys krepšeliai: ribos be karo
-
Grįžimo į mokyklą laiptai
-
Vieno puslapio profilis mokyklai ir gydytojui
Atsisiųsti nemokamą ištrauką (11 psl., PDF)
Ištraukoje yra svarbi informacija apie knygą, turinys, greitas žemėlapis, 1 ir 3 skyriai.
Kas yra knygoje
Kiekviename skyriuje: tėvų klausimas, trys sluoksniai, numeruoti žingsniai, frazės, ko vengti, patarimai pagal amžių ir kada kreiptis į specialistą.
I dalis. Suprasti
- Viena galva, du pasauliai
- Kaip kalbėtis, kad paauglys išgirstų
II dalis. Kai užverda
- Protrūkiai ir užsidarymai
- Agresija ir saugumas namuose
- „Negaliu“ ar „nenoriu“: reikalavimai ir ribos
III dalis. Kasdienybė
- Rytai, daiktai, darbai: kai užstringa pradžia
- Mokykla: atsisakymas eiti ir pritaikymai
- Ekranai ir žaidimai
- Miegas, maistas, higiena
IV dalis. Pasaulis už durų
- Draugai, vienatvė, patyčios
- Gilūs pomėgiai, griežtos taisyklės, aštrus teisingumo jausmas
- Kaukė ir perdegimas
- Nerimas, prasta nuotaika, savęs žalojimas
- Brendimas, santykiai ir rizikos
V dalis. Jūs ir jūsų pagalba
- Pavargę tėvai, broliai ir seserys, jūsų pagalbos komanda
Priedai, kuriuos galite atsispausdinti ir pildyti
- A Vieno puslapio profilis
- Viena aiški paauglio pažintis mokyklai, gydytojui ar būreliui.
- B Elgesio dienoraštis
- Dvi savaitės be vertinimų, kad pamatytumėte dėsningumus.
- C Šeimos krizės planas
- Kas ką daro ir kam skambinti, surašyta ramiu metu.
- D Kaip rasti pagalbą savo šalyje
- Į ką kreiptis ir vieta jūsų pačių kontaktams.
Jūs to neišsigalvojate
Keli skaičiai iš tyrimų, kurie pavadinimais nurodyti knygoje, kad galėtumėte juos susirasti patys.
- maždaug 40 % autistiškų žmonių nustatytas ir ADHD. Tai ne reta išimtis. Rong ir kt., 2021, metaanalizė
- 43 % autistiškų mokinių per mėnesį praleido bent 10 % mokyklos laiko. Pravaikštų beveik nebuvo: tai daugiausia ne drausmės problema. Totsika ir kt., 2020, 486 tėvai
- 44 % autistiškų jaunuolių patiria patyčias mokykloje, žodines net 50 %. Maiano ir kt., 2016, metaanalizė
- 2225 vaikų tyrime tų, kurie neturi intelekto sutrikimo, kasdienis funkcionavimas buvo gerokai žemesnis, nei būtų galima spėti iš IQ. Alvares ir kt., 2020
Dvynių tyrimas rodo, kad bruožų sutapimą iš dalies paaiškina bendri genetiniai veiksniai, o bendros šeimos aplinkos indėlis labai mažas (Ghirardi ir kt., 2019). Aplinka vis tiek labai svarbi tam, kaip viskas klostosi, bet šių bruožų jūs „neišauklėjote“.
Knyga jums, jei
- auginate 12–16 metų paauglį, turintį ADHD ir autizmą arba įtariate, kad reikėtų įvertinti abu
- jūsų paauglys gerai kalba ir neturi intelekto sutrikimo (profilis, anksčiau vadintas Aspergerio sindromu)
- jau išbandėte apdovanojimus, bausmes, švelnumą ir griežtumą
- norite vieno aiškaus vadovo, o ne šimtų išmėtytų šaltinių
Knyga netiks, jei ieškote
- diagnozės ar atsakymo, ar jūsų vaikas turi kurią nors būklę
- informacijos apie vaistus: knyga sąmoningai apie juos nekalba
- gydytojo ar psichologo konsultacijos pakaitalo
- krizių pagalbos tarnybos ar pažado, kad vaikas pasikeis
Pakanka būti žmogumi, kuris grįžta po kiekvieno sunkaus vakaro
Nereikia būti tobulais tėvais. Šis vadovas padės geriau suprasti, kas vyksta, ir žinoti, ką išbandyti toliau.
- 51 puslapio PDF knyga lietuvių kalba
- 15 skyrių, kuriuos galima skaityti ne iš eilės
- Greitas žemėlapis „kur atsiversti dabar“
- 4 priedai pildymui: profilis, dienoraštis, krizės planas, pagalbos sąrašas
- 36 šaltinių įrašų sąrašas
12,90 €
Vienkartinis mokėjimas, jokių prenumeratų.
Pirkti knygą už 12,90 €14 dienų pinigų grąžinimo garantija
Jei knyga jums netiko, per 14 dienų nuo pirkimo parašykite mums el. paštu ir grąžinsime visą sumą. Priežasties nurodyti nereikia.
Dažni klausimai
Kaip gausiu knygą?
Iškart po apmokėjimo gausite el. laišką su nuoroda PDF knygai atsisiųsti. Jei laiško nematote, pažiūrėkite į brukalų aplanką arba parašykite mums.
Ar galėsiu skaityti telefone?
Taip. Tai įprastas PDF failas, kurį atidarysite telefone, planšetėje, kompiuteryje ar el. skaityklėje, palaikančioje PDF. Puslapis yra A4 dydžio, todėl patogiausia skaityti planšetėje, kompiuteryje arba atsispausdinus.
Ar paaugliui būtina turėti abi diagnozes?
Ne. Knyga nediagnozuoja ir negali pasakyti, ar jūsų vaikas turi kurią nors būklę. Jei paaugliui nustatyta viena diagnozė, bet pagalba padeda tik iš dalies, galite paklausti specialisto, ar reikėtų įvertinti ir kitą. Daugiau dėmesio knyga skiria gerai kalbantiems paaugliams be intelekto sutrikimo.
Kas parašė šią knygą?
Knyga sudaryta padedant dirbtiniam intelektui iš viešai prieinamų šaltinių. Jos nerašė ir neperžiūrėjo klinikinis specialistas. Daugiau apie tai rašoma knygos pradžioje ir nemokamoje ištraukoje.
Ar knygoje rašoma apie vaistus?
Ne. Knyga sąmoningai nekalba apie vaistus ir nerekomenduoja jokio gydymo. Šiuos klausimus užduokite gydytojui.
Ką daryti, jei situacija kritinė?
Jei kam nors gresia tiesioginis pavojus, nedelsdami kreipkitės į skubiosios pagalbos tarnybas. Ši knyga nėra krizių pagalbos tarnyba. Krizių linijas pagal šalį rasite svetainėje findahelpline.com.
Kaip veikia pinigų grąžinimas?
Per 14 dienų nuo pirkimo parašykite mums el. paštu iš to adreso, kuriuo pirkote. Grąžinsime visą sumą. Pinigai į sąskaitą paprastai grįžta per 5–10 darbo dienų.
Kaip mokėjimas apsaugotas?
Mokate saugiame „Hostinger“ parduotuvės mokėjimo puslapyje, o mokėjimus apdoroja „Stripe“. Jūsų kortelės duomenų mes nematome ir nesaugome.
Ar galiu atsispausdinti ar perduoti kitiems?
Knygą galite spausdinti asmeniniam naudojimui, o priedai ir sukurti pildymui. Prašome neplatinti failo kitiems: knyga skirta pirkėjui ir jo šeimai.
Reikia sąskaitos faktūros?
Parašykite mums el. paštu, nurodę pirkimo el. adresą ir rekvizitus.